1.はじめに 〜膝や足は毎日とても頑張っている場所です〜

膝や足は、歩く・立つ・しゃがむ・階段を上る・走るといった動きの土台になる、とても大切な部位です。しかし、その分負担が集中しやすく、一度痛みが出てしまうと日常生活に大きな支障が出ます。痛みの原因は「年齢のせい」「使いすぎ」だけではなく、筋力の低下、姿勢や歩き方のくせ、靴の選び方、体重の増加、スポーツなどさまざまです。早期に原因を見極めて治療を行うことで、痛みを改善し、再発しにくい体づくりにつながります。

2.痛みが出る主な理由（原因）

3.よくみられる代表的な疾患と症状

4.どんな場合に受診すべき？

• 数週間以上痛みが続く
• 膝に水がたまる、腫れて熱い
• 歩くとガクッとする／不安定感
• 朝の一歩目が痛みでつらい
• ケガのあとに腫れ・内出血
• 変形が進んできた気がする

5.当院で行う検査（丁寧に原因を見極めます）

6.治療（症状や原因に合わせて）

保存療法

• お薬（飲み薬・湿布）
• リハビリ（ストレッチ・筋トレ・動作指導）
• 超音波・電気治療
• サポーター・靴の見直し・インソール

注射

手術

保存療法で改善しない場合に紹介（関節鏡手術・人工関節など）

7.まとめ

膝や足の痛みは、早めに原因を把握して治療することで改善しやすくなります。「年齢のせいだから」と放置せず、気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。